TOOLS FOR TRANSFORMATION

This alchemical album offers six powerful meditations that transforms the energy of the body and the soul, blossoming the light with in.

ES: Este álbum alquímico ofrece seis meditaciones poderosas que transforman la energía del cuerpo y el alma, floreciendo la luz interior.

Bansuri, Qenas, Zamponas,  Bass Flute, Silver Flute, Harp, Keyboards, WaveDrum, and Vocals. Special thanks to Pao Pamaki for vocals on Chakra Breathing. Mixing/Mastering by RajRishi. Copyright @ 2019 DevaMusic  All rights reserved. Photos by Ma Prem Chanchal. Graphics by RajRishi INSIDE BOOKLET.

1.CHAKRA BREATHING

Stand with feet apart wearing loose clothing. As music begins, breath deep and rhythmically  with attention at root of spinal column, the 1st Chakra (Muladhara). Music will increase in speed with each change of Chakra. indicated by a gong and Voiceover. As each chakra is announced,  focus your attention at that chakra and increase the rate of breathing with the rhythm of the music. The Second Chakra (Svadisthana) is located in the lower belly/pelvic area where are the organs of sex. The Third Chakra (Manipura) is in the Solar Plexus area The Fourth Chakra (Anahatta)  is in the center of the upper chest,  where is also the physical heart The Fifth Chakra (Vishuddha)  is located at the throat area. The Sixth Chakra (Agni)  is located between the eyebrows and in the center of the skull,  corresponding to the area of the Pineal Gland. The Seventh Chakra (Sahasrara) is at the top of the skull, also known as the crown or fontanelle. A gong will indicate to again change chakra and come down each chakra one-by-one, also slowing down the breath according to the music. At the end, will be a period of rest and silence.   Lay down on the floor with eyes closed, no movement and no sound, for a period of at least 10 minutes.  Observe what is happening inside the body and mind. If you wish  you may repeat the entire process a total of 3 times, and do the rest phase at the end of all 3.

ES: Párese con los pies separados usando ropa holgada. A medida que comienza la música, respire profunda y rítmicamente con atención en la raíz de la columna vertebral, el primer Chakra (Muladhara) La música aumentará en velocidad con cada cambio de Chakra. indicado por un gong y un anuncio a voz. A medida que se anuncia cada chakra, concentre su atención en ese chakra y aumente la frecuencia de la respiración con el ritmo de la música. El Segundo Chakra (Svadisthana) está ubicado en la parte inferior del vientre / área pélvica donde se encuentran los órganos sexuales. El Tercer Chakra (Manipura) está en el área del Plexo Solar. El Cuarto Chakra (Anahatta) está en el centro de la parte superior del pecho, donde está también el corazón físico.  El Quinto Chakra (Vishuddha) se encuentra en el área de la garganta. El Sexto Chakra (Agni) está ubicado entre las cejas y en el centro del cráneo, correspondiente al área de la Glándula Pineal. El Séptimo Chakra (Sahasrara) está en la parte superior del cráneo, también conocido como corona o fontanela. Un gong indicará cambiar de nuevo de chakra y bajar cada chakra uno por uno, también ralentizando la respiración de acuerdo con la música. Al final, habrá un período de descanso y silencio. Acuéstese en el suelo con los ojos cerrados, sin movimiento ni sonido, durante al menos 10 minutos. Observe lo que está sucediendo dentro del cuerpo y la mente. Si lo desea, puede repetir todo el proceso un total de 3 veces, y hacer la fase de descanso al final de las 3.

SHORT VERSION and TWO TIMES and THREE TIMES VERSIONS (with 15 minutes of silence and final bell).

Sample

2. LATIHAN

Stand with eyes closed and preferably blindfolded.  Wear loose clothing if possible. As the music begins,  simply let your body be as if it is a leaf in the wind;  do not move it with effort, let it move and do whatsoever it wishes without your conscious interference,  as if it is being moved by an unseen force. Let go and be available.  The music will increase gently in intensity.  As the music ends,  Lay down on the floor for at least 10 minutes and be without sound or movement.

ES: Párese con los ojos cerrados y preferiblemente con los ojos vendados. Use ropa holgada si es posible. Cuando comience la música, simplemente deje que su cuerpo sea como una hoja en el viento; no lo muevas con esfuerzo, déjalo moverse y haz lo que quiera sin tu interferencia consciente, como si fuera movido por una fuerza invisible. Déjalo ir y estar disponible. La música aumentará suavemente en intensidad. Cuando termine la música, acuéstese en el suelo durante al menos 10 minutos y no escuche sonido ni movimiento.

Sample

3.  MAHAMUDRA

Kneel or sit with arms open and upraised and the head turned upward with eyes closed, in an attitude of receptivity.  Breathe deeply and slowly throughout the meditation, and simply receive the energy which is coming down through your upraised hands. Take this in, and  invite it deep within you.  When you feel completely filled and can let in no more after some minutes,  then bow down to the earth, touching the earth with your forehead, and palms flat on the floor beside your head.  Let all the energy you have received pour into the earth and simply let go.  When you feel completely emptied after some minutes,   again come back to the original position and repeat the process, for a total of 7 times.  After 7 times,  lay down on the floor as if dead, eyes closed, no movement, no sound, for at least 10 minutes.

ES: Arrodíllate o siéntate con los brazos abiertos y en alto y la cabeza hacia arriba con los ojos cerrados, en actitud de receptividad. Respire profunda y lentamente durante la meditación y simplemente reciba la energía que desciende por sus manos levantadas. Acepta esto e invítalo profundamente dentro de ti. Cuando se sienta completamente lleno y no pueda dejar entrar más después de algunos minutos, entonces inclínese hacia la tierra, tocando la tierra con la frente y las palmas de las manos en el piso al lado de la cabeza. Deje que toda la energía que ha recibido se derrame en la tierra y simplemente déjela ir. Cuando se sienta completamente vacío después de algunos minutos, vuelva a la posición original y repita el proceso, por un total de 7 veces. Después de 7 veces, acuéstese en el suelo como muerto, con los ojos cerrados, sin movimiento, sin sonido, durante al menos 10 minutos.

Sample

4. ALOOP BREATHING

Stand with body erect, and knees flexible.  Stay loose and natural throughout the process, not forcing.  As the music begins,  have the hands on the side of the body at the level of the spinal base.  The voice will say “IN 1, OUT 2.”  This will indicate that the breath will be directed to take in energy (inhalation) through the first chakra at the spinal base,  and let it out  (exhalation)  through the 2nd chakra at the sex center.  Let the hands make  circles on the sides of the body keeping the attention focused on this process, at each area.  When the voice says “IN 1, OUT 3”.   the breath will be directed (through the attention)  to take in energy (inhalation)  through the 1st chakra, and let it out (exhalation) through the 3rd chakra, at the solar plexus.  Keep the hands indicating this circle, at each stage of the process.  The hands keep the mind focused, and the mind’s attention directs the breath.  Each new stage will be indicated by the voice. IN 2, OUT 3 indicates taking in through 2nd chakra, letting out through 3rd chakra (solar plexus)  IN 2, OUT 4 indicates taking in through 2nd chakra, letting out through 4th (heart area in chest) IN 3, OUT 4 indicates taking in through 3rd chakra, letting out through 4th. IN 3, OUT 5 indicates taking in through 3rd chakra, letting out through 5th at throat. IN 4, OUT 5 indicates taking in through 4th chakra, letting out through throatIN 4, OUT 6 indicates taking in through 4th chakra, letting out through 6th at center of eyebrows IN 5, OUT 6 i. ndicates taking in through 5th (throat), letting out through 6th. IN 5, OUT 7 indicates taking in through 5th, letting out through 7th (crown, top of head). IN 6, OUT 7 indicates taking in through 6h, letting out through 7th. IN 1, OUT 7, indicates taking in through 1st chakra, breathing with whole body, letting out through 7th. At each stage, the hand and arm circular movements keep the attention focused at the chakras where the breath is coming in or going out. At the end of the meditation,  lay down with eyes closed, no movement or sound for at least 10 minutes. The entire process can be repeated up to 3 times consecutively.  In this case, do the rest period at the end of the entire sequence of 3.  Each chakra has a particular function for the whole body, relating to issues such as survival, reproduction, willful action (power), sharing love, creativity, communication, higher mental capacities such as clairvoyance and telepathy, and connection with the Universal Source.  Remain with each chakra, letting the breath activate it,  and release tensions there. The story will unfold on its own.

ES: Párese con el cuerpo erguido y las rodillas flexibles. Manténgase suelto y natural durante todo el proceso, sin forzar. Cuando comience la música, coloque las manos a los lados del cuerpo al nivel de la base de la columna. La voz dirá “IN 1, OUT 2.” Esto indicará que la respiración se dirigirá a tomar energía (inhalación) a través del primer chakra en la base espinal y dejarla salir (exhalación) a través del segundo chakra en el centro sexual. Deje que las manos hagan círculos a los lados del cuerpo manteniendo la atención centrada en este proceso, en cada zona. Cuando la voz dice “IN 1, OUT 3”. la respiración será dirigida (a través de la atención) para tomar energía (inhalación) a través del 1er chakra y dejarla salir (exhalación) a través del 3er chakra, en el plexo solar. Mantenga las manos indicando este círculo, en cada etapa del proceso. Las manos mantienen la mente enfocada y la atención de la mente dirige la respiración. Cada nueva etapa será indicada por la voz. ENTRADA 2, SALIDA 3 indica entrada a través del 2do chakra, dejando salir a través del 3er chakra (plexo solar) ENTRADA 2, SALIDA 4 indica entrada a través del 2do chakra, dejando salir a través del 4to (área del corazón en el pecho) ENTRADA 3, SALIDA 4 indica toma desde el 3 hasta el 3er chakra, dejando salir a través del 4to ENTRADA 3, SALIDA 5 indica la entrada hasta el 3er chakra, dejando salir el 5º en la garganta ENTRADA 4, SALIDA 5 indica la entrada hasta el 4º chakra, dejando salir a través de la garganta ENTRADA 4, SALIDA 6 indica tomar desde el chakra hasta el cuarto, dejando salir hasta el sexto en el centro de las cejas ENTRADA 5, SALIDA 6 indica entrar hasta el quinto (garganta), dejando salir hasta el sexto ENTRADA 5, SALIDA 7 indica entrar hasta el quinto, dejando salir hasta el séptimo (corona, parte superior de la cabeza) ENTRADA 6, SALIDA 7 indica tomar hasta 6h, dejar salir a través del 7º ENTRADA 1, SALIDA 7, indica entrar hasta el 1º chakra, respirar con todo el cuerpo, dejar salir a través del 7º. En cada etapa, los movimientos circulares de la mano y el brazo mantienen la atención centrada en los chakras por donde entra o sale la respiración. Al final de la meditación, acuéstese con los ojos cerrados, sin movimiento ni sonido durante al menos 10 minutos. Todo el proceso se puede repetir hasta 3 veces consecutivas. En este caso, haga el período de descanso al final de toda la secuencia de 3. Cada chakra tiene una función particular para todo el cuerpo, relacionada con cuestiones como la supervivencia, la reproducción, la acción voluntaria (poder), compartir el amor, la creatividad, la comunicación. , capacidades mentales superiores como la clarividencia y la telepatía, y la conexión con la Fuente Universal. Permanezca con cada chakra, dejando que la respiración lo active y libere las tensiones allí. La historia se desarrollará por sí sola.  

Sample